Träning på äldre dagar | Allas

Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Spartips Livet med katt Nostalgi Gratis noveller

Träning på 10 minuter – 5 perfekta semesterpass

Hälsoeffekter med vandring – Marie mår bra av promender

Bästa sättet att träna magen hemma

Annons

Stavgång har hjälpt Mari och Eva att hitta formen

Förbränn kalorier och stärk musklerna med promenader

Njutvandra – kombinera komfort och motion

Ny studie: Styrketräning kan hjälpa mot fibromyalgi

Styrketräning lindrar Cecilia Bruskes fibromyalgi

Yinyoga – yogaformen som passar alla

Annons

Bästa träningen för just dig – tips på anpassad träning

Ny forskning: Träning gör dig lyckligare än pengar

Sjukgymnasten: Så kommer du i form inför trädgårdssäsongen

Enkel och rolig hemmaträning som får oss att må bra

Så får du bort dålig lukt i träningsväskan – 4 enkla sätt

Josefines yoga börjar blogga på allas.se

Annons

Så känner du igen och behandlar fyra vanliga knäbesvär

Experten tipsar: Lär dig tekniken med stavgång

Gun-Britt: Boxningen har stärkt mitt självförtroende

Eva: Jag blev besatt av träning

4 viktiga saker att tänka på när du väljer yogamatta

5 överraskande hälsofördelar med att träna yoga

Annons

Studie: Boxning kan linda Parkinsons sjukdom

Experten: Här är 4 enkla övningar mot stillasittande

Leif GW:s nya taktik mot vikten: ”De andra tittar på mig med förvåning”

Lena, 54, styrketränade bort värken i nacken

Läsarfråga: Varför går jag inte ner i vikt?

Experten: Så tränar du vid artros – 4 enkla övningar

Annons

...

4 5 6 7 8