Träning på äldre dagar | Allas

Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Loppistips Spartips Nostalgi Gratis noveller

Lilla krämpguiden – så blir du bättre i nacke, axlar, knä och rygg

6 enkla tips för att minska ditt stillasittande under dagen

Är det träningsvärk?

Annons

Undvik skador: Mjukstarta din träning i höst

7 bra anledningar till att ha en promenadkompis

Motionera direkt efter vaccinering? – detta säger läkarna

Komma i gång med träningen efter ett sommaruppehåll? Tänk på detta

100-åriga kvinnan äldsta tyngdlyftaren i världen

Så hjälper yoga din mage – 4 övningar för bättre matsmältning

Annons

Träna bort gäddhänget – fyra övningar som gör susen

Hoppa hopprep: Enkel övning ger bra träning även för nybörjare

Löpning måste inte vara jobbigt – 11 sätt att göra det roligare

Anna fick en hjärtinfakt som 54-åring

Läckberg har fått nog: ”Känner inte igen mig själv i spegeln”

95-åringen gör viral succé med sin imponerande gymnastikrutin

Annons

Läsarberättelse: Jag tränade mig sjuk

16 tankar vi har på vårens första löprunda – VARJE år!

Malin blev utbränd: Jag levde för att göra andra nöjda

8 saker att tänka på när du plockar fram cykeln i vår

Börja springa: 4 veckors kom igång-program

Tyngdlyftaren Sara: Styrketräning ger kvinnor ökad självkänsla

Annons

Världens första PMS-kollektion

Visste du det här om promenader? 10 hälsoeffekter!

5 stärkande övningar med pilatesboll!

Sköna träningsbyxor med hög midja – 13 shoppingtips!

Emma och Sven hade första dejten i löparspåret

Smarta övningen som hjälper mot ”gamnacke” – så gör du

Annons

...

8