Tandläkaren Nina: Så dåligt är kaffe för dina tänder – egentligen
Kaffe är verkligen en viktig del av vardagen för många svenskar, ungefär 8 av 10 uppger att de dricker kaffe regelbundet. Dessutom konsumeras det omkring 7,6 kg kaffe per person och år, vilket placerar Sverige bland de mest kaffedrickande länderna i världen. På en vanlig arbetsdag dricker kaffedrickarna i genomsnitt drygt 2 koppar kaffe före lunch.
Men frågan är hur dåligt kaffe är för din munhälsa? Allas har pratat med tandläkaren Nina som ger svar.
Tandläkaren Nina: Så dåligt är kaffe för dina tänder
Hur dåligt är kaffe egentligen för dina tänder?
– Om man pratar om svart kaffe så handlar det om att tänderna blir missfärgade av det. Däremot är inte kaffe skadligt i den bemärkelsen att du får hål i tänderna av att dricka det, eller att det orsakar frätskador på tänderna.
Rent svart kaffe utan socker är inte direkt skadligt för tänderna, men det kan alltså missfärga dem och påverka munhälsan negativt om det konsumeras ofta.
– Det är alltså just missfärgning av tänderna vi pratar om. Och det gäller under förutsättning att du inte har socker i kaffet, utan att det är helt vanligt rent kaffe vi pratar om, säger Nina och fortsätter:
– Om vi istället pratar om kaffe med mjölk, så finns det naturligt socker i mjölken, men då får du också i dig kalcium, vilket är bra. Men om vi håller oss till enbart svart kaffe så är det missfärgningar på tänderna som är det som händer.
Varför missfärgas tänderna kan man då undra? Det handlar just om att kaffe innehåller mörka färgämnen.
– Det innehåller mörka färgämnen som lätt fastnar på emaljen, så med tiden kan tänderna bli lite gulare eller brunare.
Senaste från Allas
Läsk och bubbelvatten är större bov än kaffe
Kaffe är alltså i sig ingen bov för dina tänder – när det kommer till karies. Det värsta du kan dricka för dina tänder är läsk, enligt Nina.
Flera missar också att bubbelvatten faktiskt kan vara skadligt för tänderna. Syrorna i drycken kan med tiden orsaka frätskador, särskilt om man dricker det ofta.
Många får i sig smaksatt bubbelvatten dagligen utan att reflektera över risken. Vill du vara snäll mot tänderna är det bättre att välja vanligt vatten eller naturellt kolsyrat vatten utan tillsatta smakämnen.
Nina heter egentligen något annat.