Tar du av bh:n direkt hemma? Det kan vara ett tecken

Få bort sminkfläckar med raklödder

Efter en lång dag på jobbet finns det få saker som är så skönt som att ta av sig bh:n. Det är troligen många kvinnor som känner igen sig i det. När bh:n har åkt av är dagen över, så obekväm kan den vara för vissa.

Det är mycket vanligt att kvinnor använder bh:ar i fel storlek. Enligt en studie om bröstkorgssmärta och bh:ars passform bär omkring 70 procent en för liten bh, medan cirka 10 procent använder en som är för stor.

Oavsett vad så kan det skapa ordentligt obehag. Men även hälsoproblem kan uppstå, vilket den brittiska tidningen Independent har rapporterat om. Därför är det viktigt att ha en bh som sitter korrekt.

Tecken på att bh:n inte passar

Det är faktiskt endast cirka sex procent av kvinnor som bär korrekt storlek på sin bh. Det är alltså extremt vanligt att bh:ar sitter inkorrekt och skapar problem.

– Många kvinnor har använt samma bh-storlek i åratal utan att inse att kroppen har förändrats, så det är inte ovanligt att de bär en bh som helt enkelt inte längre passar, säger läkaren Asiya Maula till tidningen.

Det finns flera tydliga tecken på att man bär en bh som inte passar.

– Om du ständigt måste justera bh:n under dagen eller tar av dig den så fort du kommer hem för att den är obekväm eller lämnar smärtsamma märken, är det tecken på att något förmodligen inte står rätt till, fortsätter hon.

Det är många kvinnor som går och mäter sig en gång i tonåren och sedan börjar testa sig fram på eget bevåg. Vilket inte är särskilt konstigt, att mäta bh:ar är inte helt enkelt och är inte alltid lättillgängligt.

– Det är verkligen tråkigt, för de flesta kvinnor som själva provar ut sina behåar vet inte vad grundläggande komfort innebär, säger bh-designern Gillian Ridley Whittle.

Obekväm bh – en hälsorisk

En bh som inte passar, oavsett om den är för liten eller för stor, kan skapa problem för hälsan. Där vissa problem kan bli så illa att de misstas för cancer.

– En kvinna jag träffade berättade att hon hade varit rädd att hon drabbats av cancer, men det visade sig att knölen kom från bygeln i hennes bh, säger Gillian Ridley Whittle.

En bh som sitter illa kan orsaka smärta på flera ställen. Så som smärta i nacke, rygg, axlar och bröst. Vilket även kan leda till dålig hållning och allmänt obehag, vilket gör att man konstant justerar bh:n. Det kan även leda till huvudvärk.

För många kvinnor har det blivit helt normalt att bh:ar orsakar smärta, mycket på grund av att få har koll på sin korrekta storlek.

Bh:ns material är också en faktor som spelar in. En bh i ”dåligt” material andas inte och kan ge upphov till obehag i flera former.

– Värme, svett och friktion är ett recept på irriterad hud. Vi ser ofta skavsår under brösten, tryckmärken och ibland svampinfektioner i hudvecken, säger Asiya Maula.

Många bh:ar är tillverkade i billiga material. Om man har möjlighet kan det vara klokt att investera i en bh gjord i ett material som andas, för att minska risken för dessa sorters problem.

Hitta rätt storlek

Det kan vara svårt att hitta rätt storlek på bh:n. De flesta kvinnor har en för liten på sig, där bh-bandet tar majoriteten av tyngden av brösten vilket skapar smärta i axlarna.

– Större delen av stödet bör faktiskt komma från bandet runt bröstkorgen. Om axelbanden skär in eller lämnar djupa märken är det ofta ett tecken på att behån inte sitter som den ska, säger Asiya Maula.

För att testa om en bh sitter korrekt ska man lyckas få in två fingrar under bandet. Om det inte fungerar tyder det på att den är för åtsittande. Bygeln ska även täcka bröstvävnaden. Om brösten väller över kanterna tyder även det på att bh:n är för liten. Bh-banden ska inte heller behöva spännas åt för hårt så att det blir märken i huden.

Om man inte har möjlighet att mäta bysten hos en speciallist, så kan man göra det hemma med ett måttband. Allas har tidigare gjort en guide på hur man hittar rätt storlek på bh:n.

Så mäter du hemma:

1. Mät omkretsen strax under din byst med måttband och dra sedan ifrån 5–10 centimeter. Omkretsbandet töjer sig nämligen cirka 7 centimeter vid användning. Bystens vikt ska vila på ryggbandet och behån ska därför kunna sitta på plats även om båda axelbanden dras ner.
2. När det kommer till kupa ska man tänka tvärtom – här är det bättre att välja för stort snarare än för liten. Ingen hud ska välla ut ur kupan. Det ska dock inte glipa mycket heller. Kanten ska ligga slätt mot bröstet.