Myndigheten: Det här bör du ha hemma vid en samhällskris

Kollage av konserver och vattenflaskor – som båda är bra att ha hemma vid en kris.

Terrordåd. Skogsbrand. Skjutningar. Snökaos. Långvarigt elavbrott. Eller en pandemi i form av coronavirus. Det finns mycket som kan skaka om den trygga vardagen och vända upp och ner på livet. Men vad ska vi tänka på vid en samhällskris, som den vi upplever just nu när Covid-19 sprider sig över världen?

Hur reagerar vi när det blir kris? Hur klarar vi en ny och annorlunda verklighet – en vardag utan de moderna bekvämligheter och snabba kommunikationsmöjligheter vi är vana vid?

Läs mer om coronaviruset

Hur smittar COVID-19? Och hur kan jag skydda mig? Hur farlig är egentligen en pandemi och vad kan jag själv göra för att hjälpa andra?

Här har vi samlat alla våra artiklar om coronaviruset och dess spridning.

Läs allt om coronaviruset här

– Det är lite olika hur vi upplever det. En del tycker att allt går i slow motion, andra att livet passerar revy, några ser i svartvitt. Vi får ofta tunnelseende och ett extremt fokus när vi inser att det handlar om att överleva, har Misse Wester, doktor i psykologi och gästprofessor vid avdelningen för riskhantering och samhällssäkerhet vid Lunds tekniska högskola tidigare sagt till allas.se.

Porträtt av Misse Wester – doktor i psykologi och gästprofessor vid avdelningen för riskhantering och samhällssäkerhet vid Lunds tekniska högskola tidigare sagt.

Misse Westers råd vid en kris

Det pratas mycket om att man ska vara förberedd på en tänkbar kris. Vi förväntas klara oss själva när det gäller vatten, mat, värme och kommunikation i en vecka – och inte förlita oss på att samhället omedelbart tar hand om detta. För en del är det en anledning till oro, för andra ett skäl att fylla källaren med konserver. Kan man vara tillräckligt väl förberedd?

Nya coronabeslutet: Besök inte gamla på äldreboenden

– Jag tycker att man ska vara medveten, men inte orolig. Det är bra att det har blivit en större medvetenhet på senare år för vårt moderna samhälle är oerhört sårbart. Men om tankarna på det här upptar mycket tid och påverkar vardagen i stor omfattning är det förstås inte bra. Då mår man nog inte så bra, har Misse tidigare sagt i en intervju med allas.se.

Hon förklarar att vi ofta är bättre förberedda än vi tror och klarar oss bättre än vi tror. Samtidigt som det är högst mänskligt att inte planera för mycket. Du är helt normal om du inte har vattenrenare, stormkök, vevradio och matförråd för en månad hemma – människans hjärnan är inte konstruerad för sådan planering.

Vad ska jag ha hemma vid en corona-kris?

Men i och med coronavirusets spridning och uppgradering till en pandemi kan det trots allt vara klokt att tänka ett extra varv kring krishantering. I Myndigheten för samhällsskydds broschyr Om krisen eller kriget kommer kan man läsa följande råd:

Omslaget till Om krisen eller kriget kommer från Msb.

Hemberedskap – vad du ska göra om det blir kris

  • Om det blir ett längre strömavbrott eller någon annan kris i samhället då allt inte fungerar som vanligt förväntas du ha en hemberedskap. Det innebär att du själv måste ordna vatten, mat, värme och ha möjlighet att kommunicera med andra och få information från media och myndigheter.
  • 113 13 är samhällets informationsnummer vid stora olyckor och kriser. Du kan ringa dygnet runt.
  • På webbplatsen krisinformation.se samlas uppdaterad krisinformation.
  • Information om krisberedskap finns på hemsidan dinsakerhet.se
  • Du kan också kontakta din kommun för att få information.

När alla hushåll fick broschyren Om krisen eller kriget kommer från Myndigheten för samhällsskydd, Msb, skapade den debatt. Många tyckte den skrämde mer än den hjälpte. Du kan beställa eller ladda ner den på hemsidan msb.se.

Hur löser vi vatten vid en kris?

Varje person behöver 3-5 liter vatten per dag. Har du hund, katt eller andra husdjur ska de också ha vatten. Förbered dig genom att lägga PET-flaskor med vatten i frysen, fyll inte ända upp då spricker flaskan.

Bra att ha hemma:

  • Dunkar
  • Flaskor
  • Hinkar med lock
  • Mineralvatten
  • Kokmöjlighet, t ex stormkök

Bunkra mat för kris

Om affärerna stänger på grund av strömavbrott eller matleveranserna inte fungerar blir det snabbt brist på livsmedel. Vid strömavbrott fungerar inte kyl, frys och spis.

Så skyddar du dig mot coronaviruset

  • Börja med att äta upp maten i kylskåpet, medan det fortfarande är kallt där.
  • Frysen kan hålla sig kall ett par dagar. Öppna dörren så få gånger som möjligt och stäng snabbt igen.
  • Om det är kallt ute kan du förvara maten utomhus, på altanen eller balkongen.
  • Laga mat på stormkök, utegrill eller grillplats.

Livsmedel som håller länge

Vi listar smart mat att ha hemma vid en kris eller nödläge.

  • Hårt bröd, skorpor, kex.
  • Mjukost och andra pålägg på tub.
  • Kokta bönor, linser och grönsaker på burk.
  • Konserver med tonfisk, makrill, köttfärssås, krossade tomater mm.
  • Färdig nypon- och blåbärssoppa, fruktkräm och juice som håller i rumstemperatur.
  • Nötter, mandlar, torkad frukt, choklad, energibars.

Hur håller vi värmen?

Det kan snabbt bli kallt inomhus om värmen slutar fungera och du inte har någon alternativ värmekälla.

  • Vistas och sov i ett rum.
  • Använd sovsäck och liggunderlag. Bygg en koja att sova i.
  • Lägg extra mattor och/eller filtar på golvet.
  • Täta fönster- och dörrspringor.
  • Klä dig i lager på lager i varma kläder.
  • Stearin- och värmeljus ger både värme och ljus, men var uppmärksam på brandfaran.
  • Skaffa en alternativ värmekälla som gasolvärmare eller fotogendrivet element.

Därför ska du alltid ha en handduk i väskan

Kommunikation – sätt att få information vid en kris

Din lokala P4-kanal sänder information vid en kris, t ex var du kan hämta vatten, var du kan få hjälp och om det är evakuering på gång. Detta kan kompletteras med flygblad, torgmöten och personliga informatörer om det behövs. Det kan också öppnas trygghetspunkter där man kan få information och hjälp.

Bra att ha hemma:

  • Radio som drivs med batteri, solcell eller vev.
  • Extrabatterier/power bank till mobiltelefonen.
  • Papperslista med viktiga telefonnummer.

Mer samhällsinnehåll hos allas.se: