5 enkla ryggövningar för att förebygga smärta
Ryggont är vanligt förekommande och beror ofta på stillasittande. Rörelse och träning stärker ryggen och förebygger dessa besvär. Träningsprofilen Josefin "Smulan" Liljegren delar här med sig av sina bästa övningar för att undvika ont i ryggen.