Name: Styrkeguiden: 3 enkla övningar för din höft
Uploaded: 2021-10-27T13:55:00.000Z
Duration: 1 min 53 s
Description: Här visar sjukgymnasten Åsa Rippen tre övningar som stärker din höft.

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina händer

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina fötter

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina knän

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för din nacke

Så tränar du som en stjärna

5 bra vanor för hjärtat

Så håller du hjärnan ung

Bli stark och rörlig – 5 enkla övningar

4 huskurer mot halsont

5 yogaövningar mot förstoppning

3 enkla övningar – som stärker din bål

3 övningar för en god morgon

5 stärkande övningar i sommarvärmen

6 goda anledningar till att kallbada

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för din höft

Nästa video