Name: Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina händer
Uploaded: 2021-10-27T13:40:00.000Z
Duration: 1 min 18 s
Description: Här visar sjukgymnasten Åsa Rippe tre övningar på hur du stärker dina händers muskler.

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina fötter

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina knän

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för din nacke

Så tränar du som en stjärna

5 bra vanor för hjärtat

Så håller du hjärnan ung

Bli stark och rörlig – 5 enkla övningar

4 huskurer mot halsont

5 yogaövningar mot förstoppning

3 enkla övningar – som stärker din bål

3 övningar för en god morgon

5 stärkande övningar i sommarvärmen

6 goda anledningar till att kallbada

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för din höft

Styrkeguiden: 3 enkla övningar för dina händer

Nästa video