#onaneramera – så får du orgasm

#onaneramera – så får du orgasm

Sexologen Nina Ljungberg lär dig knepen om hur du kan uppnå orgasm.

00:00

Programmet presenteras av Sinful.se

00:03

A playful sex life for everyone

00:06

När det känns skönt på ungefär liknande sätt som när du kliar på ett myggbett och inte kan sluta

00:12

Fortsätt!

00:18

Hör du till dem som tror att du inte kan få orgasm?

00:21

Eller vill du bara maximera din gjutning?

00:24

Det är ytterst få som inte har den orgasmiska förmågan

00:29

Men det finns en hel del saker som kan komma i vägen

00:34

Det kan vara stress, det kan vara press, det kan vara prestation

00:39

Det kan vara fel partner, fel stimulans

00:44

Eller framförallt att man lägger sig ansvaret för sin orgasm i sin partners händer

00:50

Men det är du som ansvarar för din egen orgasm

00:55

För att veta hur man gjuter tillsammans med en partner behöver man först ha lärt känna sig själv

01:01

Man behöver ha utforskat sin kropp, sina reaktioner i solosex

01:07

Genom att bli bekväm i din egen sexualitet så ökar både lust och orgasmförmågan

01:15

Sex är inte bara fysiskt, sex styrs väldigt mycket från hjärnan

01:20

Så vad du tänker, vad du känner och vad du har i ditt medvetande påverkar hur din sexualitet fungerar

01:32

Men förutom dina tankar har klitoris huvudrollen

01:36

Denna oslipade lilla pärla som bara har som syfte att skänka kvinnan gjutning

01:43

Klitoris är mycket känslig för beröring så addera lite halka och börja klittra

01:49

Du kan gnugga, du kan smeka runt, du kan klappa lite på

01:55

Du kan variera hastigheten och smeka snabbt eller långsamt eller i varierande tempo

02:01

Gör det som du tycker känns skönt

02:04

När det känns skönt på ungefär liknande sätt som när du kliar på ett myggbett och inte kan sluta, fortsätt

02:11

Har du sex med en partner, tänk på att klitoris behöver stimuleras under hela samlaget

02:17

Du kan komma åt att stimulera klitoris med dina fingrar, med hjälp av din partners fingrar

02:24

Eller ta hjälp av en sexleksak

02:27

Huvudsaken är att klitoris blir stimulerad före, under tiden och gärna efter

02:37

Vissa talar sig lyriska över denna lilla magiska punkt som både kan ge djupa och blöta orgasmer

02:44

Andra hävdar att det är en myt

02:47

Forskningen visar någonstans mittemellan, det finns ett område som är väldigt känsligt för beröring

02:55

Det finns ett område inne i slidan, ungefär 4-5 cm in mot främre slidväggen

03:02

Som är fullt av nervändar och som kan ge orgasm

03:07

Men området är inte G-punkten utan den kallas för Q-komplexet

03:15

För att utforska denna erotiska möjlighet på egen hand är det enklast med hjälp av en sexleksak

03:23

En sexleksak som kommer åt att stimulera på slidväggen

03:27

Glöm inte bort att aktivt använda din bäckenbotten genom att knypa och slappna av

03:33

Vill din partner ge sig ut på skattjakt?

03:38

Lägg dig på ryggen och be henne föra in ett par fingrar i slidan och göra vinkrörelsen

03:46

Och kom ihåg, för att uppnå orgasm, släpp allt vad prestation heter, var närvarande

03:54

Se till att du får den stimulans du behöver och njut

Nästa video