Stress

Vad är stress? Att uppleva stress är en del av livet – alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är återhämtning viktigt. Stress kan leda till ångest, känner du stress symptom ska du söka hjälp för att minska risken att bli utbränd.

Därför är du extra trött just nu (det har inget med sömnen att göra)

Forskning: Semester förlänger ditt liv – lika viktigt som att motionera

5 sätt att varva ner – metoderna som verkligen fungerar

Emma Frans slår hål på 3 myter om stress

6 anledningar: Därför är det nyttigt att gråta

3 sätt att lätt hitta lugnet – slappna av och stressa ner

7 sätt att boosta humöret med små enkla stressa ner-pauser

Malin blev utbränd: Jag levde för att göra andra nöjda

Margot led av utmattning: Nät-KBT hjälpte mig att läka

Ny svensk studie: Nät-KBT kan hjälpa mot utmattning

100-åringarnas 5 bästa tips mot stress

Åsa: Nu vet jag vad kroppen behöver i övergångsåldern

Trött och stressad – eller på väg in i klimakteriet?

18 enkla sätt att stressa ner varje dag (utan att meditera)

Experten: Därför är det hälsosamt med kallbad

Så kommer du igång med meditation – 3 övningar för nybörjare

Livscoachen: Låt 2021 bli det meningsfulla året

Linnea Kolding blev frisk från utbrändhet – tack vare hundarna

Ditt öronvax avslöjar hur stressad du är

Anders Hansen: Så stänger du av skärmhjärnan

EBT-metoden: Från stressad till glad på bara 4 minuter

5 bästa träningsformerna för att motverka stress

Camilla Läckberg om stressen – och ångesten över viktuppgången: ”Arg på mig själv”

Sexbarnsmamman Anna: ”Hur berättar man för sina barn att man inte orkar leva?”

Coronaviruset: Oro kan förbättra immunförsvaret

Smarta övningen som kan hjälpa dig att stressa ner – på bara minuter

4 effektiva tips för att slippa rädsla och oro