Träning på äldre dagar | Allas

Lästips: Läsarberättelser Gratis stickmönster Smarta städknep Loppistips Spartips Nostalgi Gratis noveller

Experten: Här är 4 enkla övningar mot stillasittande

Leif GW:s nya taktik mot vikten: ”De andra tittar på mig med förvåning”

Lena, 54, styrketränade bort värken i nacken

Annons

Läsarfråga: Varför går jag inte ner i vikt?

Experten: Så tränar du vid artros – 4 enkla övningar

Ny studie: Styrketräning ger äldre kvinnor bättre livskvalitet

Leif GW Persson tvingas ändra sin plan för viktnedgång

Så håller du kroppen pigg när du blir äldre

Ont i ryggen? Slipp smärta och problem med vår webbkurs!

Annons

Experten: Så tränar du efter hjärtinfarkten – 4 övningar

Träningsformen som får dig att må bättre under klimakteriet

Experten: Så tränar du på stranden – 4 enkla övningar

5 bra övningar för att träna bort din onda nacke

Experten visar: Så tränar du upp styrkan i knäna

Experten visar: 5 bra yogaövningar för nybörjaren

Annons

4 enkla övningar för dig som vill förbättra balansen

Så påverkar alkohol din träning

Stel i kroppen? Här är övningarna som hjälper

4 övningar för dig med ont i ryggen

Julstäda dig i form – 4 effektiva övningar

Träna med gummiband: 7 övningar som stärker kroppen

Annons

Experten: Så får du en starkare rygg - 4 övningar

Expertens tips: 4 övningar för en smidigare rygg

Experten tipsar: Så tränar du fötterna!

Så tränar du bort gäddhänget med 4 enkla övningar!

Så tränar du händerna – expertens bästa övningar!

Experten: Så tränar du axlarna – 4 enkla övningar

Annons

...

4 5 6 7 8